Qi ist die Lebenskraft, die Energie, und wird häufig mit Lebensenergie, dem göttlichen Odem übersetzt.
Nach chinesischem Verständnis lebt im Qi eine kosmische Intelligenz. Sie lebt in allem, was natürlich existiert: sei es Mensch, Tier, Pflanze oder Mineral, im Körper, in der Umgebung, im Himmel und auf der Erde. Nur ihr Schwingungszu-
stand ändert sich je nach
Erscheinungsform.

Gong ist das regelmäßige, ruhige und konzentrierte Üben, also die Beherrschung des Qi. Es bedeutet auch „Arbeit“, „Übung“ und „Pflege“

Qigong sind also Übungen zur "Pflege der Lebensenergie“ und  zur  "Stärkung der Lebenskraft“.

Der Körper wird als Materie betrachtet und durch Qigong wird eine Verbindung zwischen Energie und Materie hergestellt. Die Betonung liegt auf dem Austausch, auf der „Verfeinstofflichung“. Die Schwingung wird in speziellen Übungen fokussiert.

 Nach der traditionellen chinesischen Medizin (TCM) zufolge wird jeder Mensch mit einem bestimmten Potenzial an Lebensenergie geboren, also mit einem gewissen Grundkapital an Qi. Stress im Alltag, ungesunde Ernährung und Lebensführung, Verletzungen, Unfälle oder größere Operationen erschöpfen das Qi-Kapital eines Menschen. Qigong ist eine einfache Technik, um die Energie zu pflegen und zu nähren, das Defizit wieder auszugleichen und den Menschen wieder in ein Gleichgewicht zu bringen und ihm ein normales Leben zu ermöglichen. Das Qi wird angereichert und der Qi-Fluss harmonisiert.